Eszterlánc Pszichológiai Szolgáltató

Burn out – Stressz – Életmód

2018. május 20. Kategória: Aktuális

Picture1

 

Workshop, mely során segítünk megtalálni az állandóan változó környezethez alkalmazkodni képes belső rugalmasságot, motivációs éberséget.

2018. június 01. 9:00 – 17:00

 

  • Stressz : barát vagy ellenség
  • A hatékonyság és a stressz kapcsolata
  • Stresszor a személyiségen belül és kívül
  • Pszichoszomatika, életmód, embodiment.
  •  

  • Jelentkezés határideje: 2018.05.27.
  • További részletek: www.eletorom-alapitvany.hu/oktatási központ/aktualis-esemenyek2/
  • Tel: 06/20 981 6888
  • E-mail: eletszereteteletorom@gmail.com

 

Autogén tréning – 2017. november 11., szombat

2017. október 9. Kategória: Aktuális

images

Autogén tréning csoport indításának az előkészítését tartjuk november 11-én szombaton 10 órától a szigetszentmiklósi Eszterlánc Pszichológiai Szolgáltatóban. A tanfolyam időpontja tehát a megbeszélés szerint később eltérhet ettől. A teljes időtartam összesen 15 hét lesz, hetente 1-1,5 órában. A díja alkalmanként 2000 Ft. Jelentkezni Bodnár Csillánál lehet a +36-20-522-1938 -es telefonszámon.

Az autogén tréning a relaxáció csoportos elsajátítása és gyakorlása heti rendszerességgel, másfél órában. Mivel ez egy pszichofizikai reflex kiépülését célozza, több hónapos gyakorlás szükséges, ezért a tanfolyamra való jelentkezéshez legalább 3 hónapos elköteleződés szükséges. Külön-külön az egyes alkalmak nem látogathatók!

Hogyan szervezzük meg jól az időnket?

2013. május 16. Kategória: Aktuális

1

Átláthatatlan a feladatmennyiség a munkahelyeden, egymásra tornyosulnak a családi programjaid? Néhány egyszerű módszerrel rengeteg időt és energiát takaríthatsz meg, ráadásul elkerülheted a kudarcokat is.

Munkatársunk, Bodnár Csilla tanácsait a Nők Lapja Psziché legfrissebb számában és a Nők Lapja Cafén olvashatjátok!